top of page
WhatsApp Image 2023-12-18 at 10.26.20 AM.webp

מועדון KAMAG – קרב מגע לנשים בלבד

כל אחת צריכה, כל אחת יכולה!

לוקחות את השליטה חזרה לידיים ומרגישות בטוחות במרחב הציבורי. לומדות מהבסיס טכניקה של הגנות, התקפות שיחרורים ועבודת ריצפה. נחזק את תחושת הביטחון שלנו, נדע שתמיד יש לנו מה לעשות בכל סיטואציה ונגלה שאנחנו בעצם ממש חזקות!

נעים להכיר

נעמי קומלוש כספי

חגורה שחורה דאן 1 בקראטה (שיטת קיוקיושינקאי) וקצינת קרב מגע לפי שיטת אימי ליכטנפלד. המייסדת של מועדון KAMAG - קרב מגע לנשים בלבד ומאמנת דורות של נשים ונערות לדעת לשמור על עצמן. בעלת שיטה ייחודית שמשנה דפוסי חשיבה מעכבים ונותנת מרחב פעולה מאפשר לנשים ונערות לגלות את העוצמות שטמונות בהן. 

נעמי כספי
בנות-בשיעור-הגנה-עצמית-לילדות.jpg

חוגי הגנה עצמית לילדות 

לומדות להגן על עצמנו בדרך הביתה ובכל מקום.

הצבת גבולות, שיפור הביטחון העצמי והעצמה אישית כבר מהגילאים הצעירים. חוג שנתי לפי קבוצות גיל שמשלב עבודה על אביזרי אימון, טכניקה נכונה ורוח קרב. האימונים מתקיימים בימי חמישי כחלק מפעילות החוגים של סטודיו הכוורת.

WhatsApp Image 2024-02-05 at 13.19.17.jpeg

קורס הגנה עצמית לנשים

7 מפגשים שבועיים 90 דקות כל מפגש.

לומדות את עקרונות הקרב מגע, מצבי קפיאה, שימוש בעזרים ובעיקר עבודה מעשית. את לא צריכה להגיע עם רקע קודם, לא צריכה להיות בכושר -  רק להיות אישה!

ימי שישי 9:00-10:30
ימי חמישי 19:30-21:00

HAPPINESS IS

...

WhatsApp Image 2023-12-26 at 13.00.07.webp

יש לנו גם סדנאות במועדון KAMAG - 
קרב מגע לנשים בלבד!

WhatsApp Image 2024-02-05 at 13.19.18.jpeg

סדנאות הגנה עצמית 
בתי ספר, חט״ב, תיכונים

כחלק מתל״ן, צוות מועדון KAMAG מעביר סדנאות הגנה עצמית והעצמה בבית הספר, החטיבות והתיכונים. העבודה מותאמת ומונגשת לרגישויות של בני נוער - דילמות ואלימות בתוך בית הספר ומחוצה לו, חיזוק והעלאת הביטחון העצמי ובעיקר חיזוק תחושת השליטה והמסוגלות העצמית.

שיעור הגנה עצמית בארגונים

סדנאות הגנה עצמית לארגונים, ימי גיבוש לעובדות

ה-Well being של העובדים והעובדות נמדד גם בדרך אל ומהעבודה. בסדנא ניתן כלים מעצימים ויישומיים של הגנה עצמית ולקיחת השליטה חזרה לידיים שלנו. 

תרגיל בהגנה עצמית

סדנאות בנות מצוה
סדנא מגבשת ומעצימה לאמא ובת

המתנה הטובה ביותר שאנחנו יכולות להעניק לילדות שלנו בדרך לתקופת גיל ההתבגרות ולדילמות שמאפיינות אותה.  

מפגש מרתק שבו נדבר על 10 החוקים של עשי ואל תעשי במרחב הציבורי, עבודה מעשית בזוגות, גיבוש וחוויה לכל החיים.

מועדון KAMAG בתקשורת

מה את אומרת - פרק 13: למה את מפחדת ללכת ברחוב לבד?

החודשים האחרונים היו מפחידים לנשים, נערות וילדות שחיות בע הגדולה. תקיפות פיזיות, בעיטות, חבטות, יריקות או קללות מרכב חולף הפכו להיות עניין יומיומי שצף בקבוצות הפייסבוק העירוניות ומעיד על התרופפות הביטחון האישי ברחובות. בכל איזורי העיר, בכל שכבת גיל, אף פעם בלי התגרות או אינטראקציה ראשונית.

“לא הבנתי למה מלמדים נשים להילחם כשהן על עקבים”

נעמי קומולוש-כספי התחילה בכלל בלימודי בלט, ומגיל 3 היא הייתה בלרינה. רק שאז, כשהייתה נערה היא התחילה ללמוד קרטה, והבינה שאומנויות לחימה זה הייעוד שלה. היום היא מלמדת נשים, נערות וילדים קרב מגע: ״בקורסים אני מדברת על מה עושים אם עוקבים אחרייך, איך משתמשים בטלפון נכון, ומה עושים עם ה’לא נעים לי’ - בכל התחומים״.

סדנאות הכוורת

WhatsApp Image 2023-12-18 at 11.17.15 AM.jpg

הכוורת בקהילה מכירת יד 2
תוצרת חקלאית ועבודות יד 

WhatsApp Image 2023-11-30 at 8.07.37 AM (2).jpg

אימונים אישיים
קרב מגע מתאים לזוגות או עם מאמנת מוסמכת

bottom of page